Allenarsi insieme, in palestra e fuori. Qui scopri cosa si fa in ogni allenamento, dove e quando, e come cominciare.
Cosa vuoi fare?
Scegli l’esperienza: sotto trovi la disciplina e la sede.
Circuito di allenamento
Il venerdì, 19:30–20:30
45 minuti a stazioni per resistenza, forza e coordinazione. Non serve fare boxe: è aperto a tutti i soci che vogliono allenarsi e stare meglio. Palestra Allievo, Via Roccavione 7.
Allenamento al sacco
Il mercoledì, 19:30–20:30
Lavoro al sacco di Boxe, per scaricare energia e imparare colpi e ritmo. Palestra Allievo, Via Roccavione 7.
Tecnica di boxe
Il lunedì, 19:30–20:30
Gesti, guardia e movimenti del pugilato, dalle basi in poi. Palestra Allievo, Via Roccavione 7.
Allenamento corpo a corpo
Lotta olimpica, in piedi e a terra
Si lavora a coppie su prese, equilibrio e controllo dell’avversario, con l’obiettivo di portarlo a terra con le spalle: stile libero, greco-romana e femminile. Palestra Saba, Via Stoppani 7.
Pesistica olimpica
Forza ed esplosività: strappo e slancio
Sollevamento olimpico per forza, esplosività e coordinazione. Palestra Carli, Via Beggiamo 24.
Sala attrezzi e cultura fisica
Su prenotazione
Preparazione atletica generale con attrezzi e pesi, per tutti i livelli. Palestra Carli, Via Beggiamo 24.
Le discipline
Boxe
Tecnica, autocontrollo e autostima, per giovani e adulti.
Cosa si fa. Si impara la tecnica di base e si lavora sulla preparazione fisica; per chi vuole affinare la tecnica ci sono anche sessioni avanzate.
Dove e quando. Lunedì, mercoledì e venerdì, 19:30–20:30. Palestra Giuseppe Allievo, ingresso da Via Roccavione 7, Torino.
Lotta
Il progetto Squadra Lotta SPORTFORMA: bambini, ragazzi e adulti.
Cosa si fa. Si pratica la lotta olimpica come percorso comune, in posizione eretta e a terra, costruendo forza, controllo del corpo e spirito di squadra.
Dove e quando. Martedì e giovedì. Palestra Umberto Saba, Via Stoppani 7, Torino.
Pesistica olimpica
Forza, esplosività e controllo del corpo.
Cosa si fa. Si allenano i due movimenti dell’alzata, strappo e slancio, che sviluppano potenza ed equilibrio e servono anche a chi pratica Boxe e Lotta.
Dove e quando. Palestra Guido Carli, Via Cristoforo Beggiamo 24, Torino. Orario: 17:00–19:00.
Responsabile del comitato tecnico: Libero Carli.
Cultura fisica e Fitness
La preparazione atletica generale, compatibile con tutte le discipline.
Cosa si fa. Si lavora nella sala attrezzi, attrezzata per i soci, con bodybuilding e fitness: per migliorare forma, forza e salute o per integrare un altro sport.
Dove e quando. Da lunedì a sabato, su prenotazione. Palestra Guido Carli, Via Cristoforo Beggiamo 24, Torino.
Conosci la Cultura fisicaStagione 2026-27 e iscrizioneLa community
E poi quello che organizzano i soci
SPORTFORMA non è fatta solo di allenamenti in palestra. Una corsa insieme, una giornata di promozione in strada, un incontro o una festa nella sala polivalente, un pomeriggio di studio in compagnia: se hai un’idea, puoi proporla tu. Ogni socio può creare un appuntamento, scegliere il luogo e invitare gli altri.
Come si comincia
1. Scegli e preiscriviti
Apri la pagina della stagione dell’attività e compila la preiscrizione online.
2. Completa in segreteria
Presenta la domanda di iscrizione con un documento d’identità valido e il certificato medico di idoneità.
3. Ricevi la tessera
La tessera SPORTFORMA ti dà accesso alla palestra e agli allenamenti. Le palestre non sono aperte al pubblico: non presentarti senza iscrizione.
Tutti gli orari e le sedi Come raggiungerci Prossimi allenamenti Tutte le discipline
Le finalità di SPORTFORMA
SPORTFORMA diffonde e promuove lo sport dilettantistico in ogni sua accezione, educativa, ricreativa e culturale, con particolare riguardo ai giovani, e si articola in quattro settori: Pesistica e Cultura fisica, Pugilato, Lotta, e attività sportive amatoriali, riabilitative, educative, di fitness, sociali e ricreative. Maggiori dettagli in Finalità e attività.